Attraverso il mio metodo H&S – Healthy and Strong, individuo le particolarità e i bisogni dei miei pazienti per aiutarli ad essere forti ed in salute.

I due pilastri del mio metodo infatti sono:

HEALTHY: un’attenzione in primis allo stato di salute come punto di partenza: svolgo anamnesi fisio-patologica e familiare, valutazione di analisi cliniche e possibili fattori di rischio patologici, stato di idratazione e stato di nutrizione (macro/micro carenze), abitudini alimentari, stile di vita e allenamento.

Mi occupo poi di individuare le potenzialità dell’individuo e di creare la migliore strategia possibile per lavorare sul secondo pilastro fondamentale.

STRONG: la forza di un individuo sta nello sviluppo massimo dei suoi punti di forza, che siano di prestazione, di estetica o di benessere. Si delinea così una strategia da attuare insieme con un piano completamente personalizzato.

A differenza di molti nutrizionisti non lavoro con piani pre-impostati e non sottovaluto nessun aspetto nella cura di un paziente. Per me è importante utilizzare una strumentazione affidabile e per questo utilizzo l’eccellenza dell’ impedenziometria Akern, plicometro Harpender e eseguo valutazione del somatotipo e antropometria.

Sono un’atleta, una personal trainer e sono esperta in nutrizione sportiva quindi conoscere le particolarità sport specifiche e valutare i singoli allenamenti è fondamentale nell’ambito di un percorso sportivo ben riuscito.

Il mio approccio si basa su un’intima conoscenza dei miei pazienti in modo da lavorare sui punti di forza di ciascun individuo. Nei miei piani non c’è un numero di pasti obbligatorio da seguire e né ci sono alimenti vietati. Non ci sono imposizioni ma insieme al mio paziente medio e decido riguardo ciò che può essere la scelta migliore in vista dei suoi obiettivi specifici.

Il mio metodo, Healthy & Strong, assicura al mio paziente un’attenzione al dettaglio ai suoi bisogni e di conseguenza risultati oggettivi e tangibili come può essere un podio o una medaglia.